农村俗语“不贪三更色，不恋一更食”，三更“色”为何...

文心

网友提问：农村俗语“不贪三更色，不恋一更食”，三更“色”为何不能要？

在农村中总能听到很多老话，它们听起来不是太好，但却有着非常深刻的道理，让大家能够读懂其中所阐述的价值观。那么“不贪三更色，不恋一更食”如何理解呢？其实这关乎人们的养生健康，大家一定要注意。

1、“不贪三更色”

所谓的三更其实就是夜间的11点到次日的1点，在古代一更为今天的2个小时。在三更时已经是深夜，此时的身体器官已经到了休息时间，同时也是肾脏的排毒时候，如果在此时进行夫妻关系的话，那就会导致身体的损伤加大。

到时候只会让健康没什么保证，为了更好的养生，大家还是要懂得节制，这样对健康才能更好。不然第二天早上起床的话，可能会因精气过于亏空，导致浑身没什么力气，影响了一天的工作和学习。

2、“不恋一更食”

其实所谓的不恋一更食，也就是在晚上的7-9点就别吃饭了，这个时候如果再去吃饭的话，那就会增加肠胃的负担，且因为人们在吃过饭后就会去上床睡觉，此时可能就会因食物的堆积而导致身体的肥胖产生，到时候人的身体也会有一定的影响。

人一旦胖了后，那整个身体就会有多种毛病出现，在这种情况之下，大家就要饱受病痛的折磨。不过从今天来看，这一点还是有点严重了，毕竟古代的物质生活比较差，所以才会过午不食，当然晚饭还是要吃得少点才对。

3、“不动五更气”

当然这句俗语还有这句话，意思说的就是在早上3-5点时一定别生气，此时刚醒别去发牢骚，不然对人们的健康是没有好处的。毕竟此时的身体还没完全适应过来，如果轻易的动气，那对人体的伤害很大。

这样一句俗语，其实也是对人们养生理念的灌输，大家怎么看呢？