父母老去，你却越来越不懂他

宋雨

上了年纪的父母，他们的健康总是受到子女的关注，有些子女对父母很大方，希望父母吃得好，穿得好。补品、珍贵海鲜、鱼肉给父母买了一大堆，希望他们的生活质量有提升。

那么，这样做得对吗？进入老年的父母，应该怎么照料他们的生活，在饮食上需要注意些什么呢？

据相关统计，我国60岁以上人口中，肥胖人口比例达到27.3%，其中男性达到24.6%，女性达到32.1%。近年来，老人肥胖的群体还在进一步扩大当中，这一问题引起很多人的关注。

对此，有一些子女在对待父母健康的问题上则相对“苛刻”得多，他们懂得更好的对父母进行饮食上的控制，懂得哪些能吃哪些不能吃，更加贴心的去关注他们的需求。饮食上、运动上、心理上给予他们更加贴心温暖的照料。

所以，有些子女看上去严苛，其实这些都是真正从老人的健康出发，是对老人有好处的。

关爱老人，不是简单的一买了之

有些子女有了钱，认为关爱老人就是多买好吃的、用的、穿得给他们就行了，就算尽到了义务。其实，这些是不够的，父母年纪大了，消化啊都没有年轻的时候好，饮食过量或补得太过，容易导致一些其他的问题，如血压血脂过高、肥胖或糖尿病之类的，反而让父母更遭罪了。有句老话说得好，“千金难买老来瘦”。

父母年纪大了，要细心地了解他们的状态和需求

父母渐渐老去，在体能、心理状态上都有所改变，我们需要根据他们的身心状态有针对性的给予他们关怀，这样的话才能更贴心，更符合他们的需要。

有些老人消化能力弱，我们就要禁止他们吃一些难消化的食物，而有些老人体力状态较弱，那么就不宜做太多、强度太大的运动。同时，父母老了，在心理关怀上要更加重视，多回家看看他们，减少他们内心的孤独感，让他们更有温馨的感觉。

关爱多一点，懂他多一点

当我们真正地走进父母，了解他们的生活状态、身体状态，那么我们可能就不会简单的来对待他们，而是尝试着走进他们的内心，更加关注细节。

作为子女，当父母老了，其实需要对他们更有“要求”，为了他们的健康长寿，懂得合理的给予他们生活上的照料。有时候，适当“严苛”，让他们能够规避一些风险是很必要的。

家有一老，如有一宝，所以，对于家中的父母和老人，一定要督促他们适当锻炼，合理饮食，维持身材，不要过胖。而不是凡事随着他们，或者简单的让世俗意义的“好”而危害到他们的健康。