古训：人生需沉淀，在宁静中找到属于自己的位置！

粗粮

人生需要沉淀。沉淀，不是消沉，而是用一颗淡然的心审视浮躁，是在宁静中找到属于自己的位置。

一、沉淀朋友

时间磨平人的棱角，也沉淀出真正的朋友。一个挚友胜过万贯家财。 朋友有真有假。真正的朋友，不在于花言巧语，而是关键时刻拉你的那只手。没有任何道路能通往真诚，因为真诚本身就是道路。

二、淡定心情

淡如烟云，定如磐石，才能远离内心的喧嚣。生活有进退，输什么也不能输掉心情。 人这一辈子，怎么都是过。与其皱眉头，不如常快乐。多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是人生的坦然，化苦为乐是智者的超然。倚楼听风雨，淡看江湖路。

三、播种善良

善良不是刻意为之，它是一件愉快并且自然而然的事。很多时候，善良就是为了心安理得。

古人说：“爱出者爱返，福往者福来。”播种善良，造福人间，有时也在不经意间帮助了自己。

用眼看世界，难免一叶障目；用心观世界，万物尽收于眼底；用一颗善良的心去触摸世界，一切变得生机勃勃、光彩夺目。

生活五味杂陈，人生纷纷扰扰，一颗善良的心，必能将人生种种妥帖安放，把生活过成自己内心欢喜的模样。

四、培养爱好

明末张岱说：“人无癖，不可与交，以其无深情也。”

兴趣爱好能显出一个人的真性情。有兴趣爱好的人，更加容易获得快乐。

当一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。

古人讲“由艺进道”，有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。

五、看淡得失

看淡得失，心无增减。 世事无常，得失乃身外之事，对于心灵来说，得失其实是算不上损失的，只是因为我们太在乎，才造成了痛苦与烦恼。

拿得起，放得下，一切得失很正常；站得高，望得远，是非恩怨莫挂怀；想得开，看得透，生活困惑自然开。

忘记年龄，忘记名利，忘记忧愁。放下了，不是没有；放下了，才能拥有。

六、学会承受

我们都希望岁月能够静好，但真实的世界毕竟如同大河奔流。

你必须不停地奔跑，才能留在原地；你必须学会承受委屈，才能抵挡人生风雨。

一个成熟的人，不仅吃得了苦，也受得了委屈，谁不是一边流泪一边前行？

不要轻易暴露内心脆弱，学会承受应该担当的一切； 不要轻易述说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实；不要轻易向世界妥协，它让你哭，你要在坚持中让自己笑。

只要我们能承担、不逃避、会珍惜、心坚强，人生就不会太苍白。

七、常怀感恩

滴水之恩，当涌泉相报。 不能报答一万，也可报答万一；不能报答万一，也要常怀感恩之心。

感恩不仅仅是付出，也是自我情绪的愉悦。心怀感恩的人，内心是柔软的，世界是明亮的。

感恩过往的每一季春夏秋冬，感恩过去的每一次起伏悲喜，相信一切都是最好的安排。 感恩至爱亲朋，感恩万物众生，感恩此时此刻。

八、勤于读书

古人说：“一日不读书，尘生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”

读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。

从书中收获的每一处思想，都是历久弥新、坚固实用的。 真正读书的人，从来都不缺少自由的灵魂，他们的心灵无需设防，却永远不会被攻陷。